몸에 기운 없어서 퍼지는 것보단 낫습니다.
야식이나 군것질 줄이는 게 최고구요.
몸에 힘든 운동이 적을할 때 쯔음에
빡시게 식욕 관리하면 됩니다.
처음부터 무리하게 하는 건 비추요.
식단 조절 안시키고 몸만들어 주는 트레이너가
건강까지 생각한 좋은 트레이너입니다...^^
식단 조절 시키면 트레이너 자질을 의심해 봐야함 ㅋㅋ
야식이나 군것질 줄이는 게 최고구요.
몸에 힘든 운동이 적을할 때 쯔음에
빡시게 식욕 관리하면 됩니다.
처음부터 무리하게 하는 건 비추요.
식단 조절 안시키고 몸만들어 주는 트레이너가
건강까지 생각한 좋은 트레이너입니다...^^
식단 조절 시키면 트레이너 자질을 의심해 봐야함 ㅋㅋ
